Inscription- Printemps 2023
D'abord quelques infos :)
Ce club se veut un regroupement social pour la communauté active de Ahuntsic et Villeray pour s'amuser, bouger et approfondir ses conaissances entourant le monde de la course à pied.
Des programmes de course avec 3 à 4 entraînements par semaine sur 12 semaines seront fournis aux participants selon leur niveau. Il y aura une séance en groupe par semaine.
Séance groupe 1: Mardi midi
Séance groupe 2: Mercredi soir
Les séances en groupe seront encadrées et incluront: des éducatifs, une sortie courte à un rythme adapté selon les participants, des exercices de renforcement et des capsules sur des sujets complémentaires (gestion du volume, prévention des blessures, équipement, technique,...)
Départs des séances au 8801 Rue Lajeunesse, Montréal, QC H2M 1R8
Le coût par participant sera de 50$ pour la saison du 20 mars au 21 Juin.

Contactez Sara ou David pour plus d'informations: Sara@physioactif.com, David@physioactif.com

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Votre expérience en course à pied
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Quelles sont vos attentes par rapport au club de course
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Si autre veuillez spécifier svp. Vous pouvez aussi nous dire quels sujets vous intéressent pour les capsules apprentissage!
Je comprends que les espaces sont limités dans les groupes et que je dois m'engager à être présent.e à au moins 2 séances sur 3 pour donner la chance à tous et toutes!
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